Вместе против инсульта!

С 27 октября по 2 ноября Министерство здравоохранения РФ объявило Неделей популяризации борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).

Инсульт - одна из главных медико-социальных проблем во всем мире, а также в России. Он занимает ведущие позиции по смертности и инвалидности.

Что такое инсульт?

Это состояние, развивающееся из-за нарушения мозгового кровообращения - клетки мозга начинают гибнуть уже через несколько минут без кислорода и питания. В результате поражаются функции органов, контролируемых этим участком мозга.

Раннее обнаружение и помощь - ключ к жизни и здоровью!

Помните основные признаки инсульта:

• Внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги, особенно с одной стороны;
• Проблемы с речью или ее пониманием;
• Потеря равновесия, координации движения, глотания, потеря сознания;
• Внезапная сильная головная боль без причины;
• Затуманенное или потерянное зрение.

Три простых шага для распознавания инсульта (принцип "FAST"):

1. УЛЫБНИТЕСЬ - улыбка кривит одна сторона лица;
2. ЗАГОВОРИТЕ - речь сбилась или неразборчива;
3. ПОДНИМИТЕ ОБЕ РУКИ - одна рука не поднимается или опускается.

В случае подозрения - вызывайте скорую! Чем быстрее начнется лечение, тем выше шансы на спасение и минимизацию последствий.

Как снизить риск инсульта?

• Контролируйте давление
• Занимайтесь спортом 5 раз в неделю
• Ешьте здоровую пищу
• Следите за уровнем холестерина и сахара
• Поддерживайте нормальный вес
• Бросайте курить и ограничьте алкоголь
• Следите за ритмом сердца и лечите аритмию
• Правильно управляйте стрессом и высыпайтесь

Факторы риска:

1. Пожилой возраст (особенно после 65 лет);

2. Артериальная гипертензия увеличивает риск ишемического инсульта в два раза;

3. Повышенный уровень холестерина в крови;

4. Атеросклероз;

5. Курение;

6. Сахарный диабет;

7. Ожирение;

8. Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия, инфаркт миокарда.

Заботьтесь о своем здоровье и здоровье близких!

Будьте внимательны и информированы - ведь это важно для жизни!